// Träningen just nu och framöver
Schema för gym
- Bröst och biceps
- Triceps och mage
- Ben
- Rygg och Axlar
- Ben (fokus på teknik och kontakt)
- Vila
- Underarmar, grepp, fotleder & mage
Avklarade mål
- Walburpees utan att "klättra" upp
- 50kg i marklyft
- 50kg i benböj
- 24kg kettlebellsvikt i sumodrag
- Armhävning med klapp
Nya mål
- 100kg i benböj
- 100kg i marklyft
- 10kg triceps i hantel
- 10kg biceps i hantel
Mål i x-fit
- Klara av att göra chins utan hjälpmedel
- Wallburpees utan att sätta fötterna mot väggen
- Klara av "masken" i trippelhoppen
- Klara av högsta boxen (våga hoppa upp på den för det första haha)
- Våga gå armgång igen sen fallet