tankar om dieten & min kropp

Ni som läst bloggen ett tag (sen somras åtminstone) vet att jag skulle testa på TLGD under 30 dagar men avbröt den under sommaren då jag inte klarade av den tillsammans med jobb på den varmaste avdelningen. Jag körde den i ca en vecka under sommaren och mådde illa under så gott som alla dagar vilket inte är någon positiv reaktion av kroppen. I början tänkte jag att berodde på att min kropp inte är van med såpass mycket fett och inte alls van med att ta bort alla kolhydrater men när det aldrig riktigt släppte och jag var påväg att svimma under en arbetsdag så bestämde jag mig för att skjuta upp den till nyår. I och med att jag hade avslutat den tidigare kände jag mig så besviken då det var ett stort misslyckande från min sida att inte klara av 30 dagar utan kolhydrater så då tänkte jag att det skulle gå hundra gånger bättre nu i början på januari 2014 för då hade jag inte skola och var inge varmt heller - men jag hade fel.
 
 
Redan första dagen mådde jag illa och hade väldigt svårt att svälja maten jag skulle äta och speciellt oljan som jag skulle få i mig på morgonen (som min frukost). Att även leva på 1800kcal om dagen är väldigt lite vilket också påverkade (tror jag) det som hände någon dag senare. Startade dagen med oljan och det började ta emot på direkten, illamåendet var igång och var längesen jag mådde så dåligt och efter någon timme spydde jag. Tänkte inte så mycket mer på det utan trodde det mer var kroppens reaktion på övergång till ketos men när jag sedan började laga omeletten som jag sedan verkligen kämpade med i ca 30 min att få ner halva av så insåg jag att min kropp verkligen inte gillade det jag höll på med. Under träningarna var jag helt slut, vilket även hade med sömnbristen att göra men framförallt för det lilla jag fick i mig och för att min kropp verkligen inte gillar för mycket fett.
 
 
Jag tänkte då tillbaka till sommaren och insåg att det inte alls berodde på värmen utan det var min kropp som sa ifrån- på direkten. Det var en dålig idé att försöka ge mig på TLGD igen men nu vet jag att jag behöver få i mig betydligt mycket mer kalorier under en dag (om jag ska träna) samt att jag inte ska äta för fet mat heller för mitt eget bästa. Att inte klara 30 dagar såg jag som ett misslyckande men inte längre. Det är bättre att jag fokuserar på att inte äta godis osv under vardagarna och att jag får i mig mat som får min kropp att reagera på ett bra sätt än att pina mig igenom något som jag tror skulle ha slutat med att spy upp mat lite då och då. Jag vill ha mindre kroppsfett, jag skulle vilja vara smal men det är inte värt det om jag ska må dåligt påvägen dit. Bilden är därför en påminnelse till mig själv om att jag måste lära mig acceptera mig själv och min kropp.

-

 

// Om ni inte har gjort det än - LÄS

http://konstapelbastian.blogspot.co.uk/2013/09/om-en-gruppvaldtakt-och-en-modig-men.html
Tidigare inlägg